Cách làm nước ép táo đơn giản tại nhà dễ nhất Green Eco Foods

Việc chọn được táo tươi ngon không chỉ giúp ly nước ép của bạn đạt hương vị tốt nhất mà còn tăng cường các dưỡng chất và lợi ích sức khỏe.

Lợi ích sức khỏe của nước ép táo

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc uống nước táo ép thường xuyên có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường chức năng não bộ. Một số nghiên cứu cũng cho thấy chất chống oxy hóa trong táo giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

• Bổ sung vitamin và khoáng chất: Nước táo ép chứa nhiều vitamin C, E và các khoáng chất như kali, giúp tăng cường sức đề kháng và cải thiện chức năng tim mạch.
• Làm đẹp da: Với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, nước táo giúp làm chậm quá trình lão hóa, làm sáng và cải thiện độ đàn hồi của da.
• Thanh lọc cơ thể: Giúp loại bỏ độc tố, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và hỗ trợ hệ tiêu hóa.
• Hỗ trợ phòng ngừa viêm họng: Tính chất kháng khuẩn và làm dịu cổ họng của gừng kết hợp với vitamin trong táo giúp ngăn ngừa các triệu chứng viêm họng.

Cách làm nước ép táo thơm ngon 

Dụng cụ cần chuẩn bị

• Máy xay sinh tố
• Rây lọc hoặc khăn vải lọc để tách bã
• Dao, thớt và cốc đong

Nguyên liệu làm nước ép táo

• 1 quả táo lớn (có thể chọn táo tàu, táo queen, hoặc các loại táo đỏ ngọt khác)
• 1/2 quả chanh tươi (vắt lấy nước cốt)
• 1 nhánh gừng nhỏ (rửa sạch, gọt vỏ)
• 50g đường trắng (có thể điều chỉnh tùy khẩu vị)
• Đá bào hoặc đá viên nhỏ để tạo độ mát cho thức uống

=> Tham khảo thêm: Cách chọn mua táo ngon đơn giản tại đây

Các bước làm 

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

Chọn táo: Tiến hành rửa sạch, gọt bỏ vỏ và hạt, sau đó cắt lát hoặc hạt lựu để dễ xay.

Chuẩn bị gừng và chanh: Rửa sạch nhánh gừng, gọt vỏ và thái nhỏ. Chanh bỏ hạt, vắt lấy nước cốt.

Bước 2: Xay nhuyễn nguyên liệu

Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị (nước cốt chanh, gừng, táo, đá và đường) vào máy xay sinh tố. Xay thật nhuyễn để các nguyên liệu hòa quyện với nhau, tạo nên hỗn hợp sánh mịn.

Bước 3: Lọc lấy nước cốt

Dùng rây lọc hoặc khăn vải sạch để tách phần bã ra khỏi hỗn hợp, giữ lại phần nước ép. Quá trình này giúp loại bỏ các xơ, mang đến ly nước ép táo mịn màng và ngon miệng hơn.

Bước 4: Thưởng thức hoặc bảo quản

Đổ nước ép ra ly, thêm đá nếu muốn uống lạnh ngay. Nếu chưa muốn uống, bạn có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để giữ được độ tươi ngon trong 1-2 ngày.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên uống nước ép vào buổi sáng để cơ thể hấp thu tốt nhất các dưỡng chất. Họ cũng khuyến khích kết hợp với một chút gừng để tăng tính kháng viêm và cải thiện hệ tiêu hóa.

Lưu ý khi làm nước ép táo

• Không thêm quá nhiều đường: Để giữ lại hương vị tự nhiên và tránh làm mất đi lợi ích sức khỏe.
• Sử dụng ngay sau khi ép: Để tránh nước ép bị oxy hóa và mất đi các chất dinh dưỡng.
• Bảo quản đúng cách: Đặt trong tủ lạnh và sử dụng trong vòng 1-2 ngày để giữ hương vị tốt nhất.

Tìm mua táo hữu cơ tại Nông Sản Green Eco Foods

Nếu bạn đang tìm kiếm táo hữu cơ tươi ngon, Nông Sản Green Eco Foods là địa chỉ đáng tin cậy để lựa chọn.Táo hữu cơ tại Nông Sản Green Eco Foods được nhập từ các nông trại uy tín, đảm bảo không sử dụng hóa chất bảo vệ thực vật và chất bảo quản.Mỗi lô táo hữu cơ đều được kiểm tra kỹ lưỡng về độ an toàn và chất lượng, cam kết mang đến cho khách hàng sản phẩm tươi ngon nhất. Chúng tôi cung cấp nhiều loại táo phù hợp với nhu cầu khác nhau, như táo Fuji, táo tàu, và táo queen, tất cả đều đảm bảo đạt tiêu chuẩn hữu cơ.

Bạn có thể đến các cửa hàng tại Hà Nội hoặc TP. Hồ Chí Minh để mua trực tiếp, hoặc đặt hàng qua hotline và website để được giao hàng tận nơi.

Liên Hệ Đặt Hàng:

• Hotline: Hotline
• Cơ sở chính: 683 đường Giải Phóng, phường Giáp Bát, , Tp. Hà Nội
• Cơ sở 2: – – Cầu Giấy – Hà Nội
• Cơ sở 3: 79 Hồng Mai – Hai Bà Trưng – Hà Nội
• Cơ sở 4: Số 02/B – Khu phố 3 – – – TP. Hồ Chí Minh

Website: https://gefco.info.vn